GESUND WERDEN, GESUND BLEIBEN

Individuelle Therapie des Rückens nach eingängiger Analyse | Massage mit Wärme und Strom speziell gegen Rückenprobleme.

Mit einer Frequenz von 40 Hz wird sowohl das Herz-Kreislauf-System gestärkt, als auch die Muskulatur verbessert. Damit der Alltag keine körperliche Herausforderung ist.

Mithilfe eines Bluttests finden wir Schwachstellen im Immunsystem und können so gezielt dagegen steuern.

Mit EGYM wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile eines Trainings an EGYM-Geräten auf einen Blick:
- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.

- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.

- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Belastungszeiten und intuitive Bewegungsabläufe.

Beweglich sowie schmerzfrei werden und es bleiben? Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept.

Speziell ausgebildete fle.xx-Instruktoren stehen bereit und zeigen, wie dem Rücken neue Beweglichkeit geschenkt und das Wohlbefinden gesteigert werden kann sowie Möglichkeiten, welche Schmerzen in den entsprechnenden Regionen entgegenwirken sollen. Das Ziel ist es dabei, allen Anwendern bis ins hohe Alter eine aufrechte und gesunde Haltung zu ermöglichen.

Nur wer sich - in alle Richtungen - bewegt, kann von Rückenschmerzen verschont bleiben und sich wohlfühlen. Die Erfolge unserer Mitglieder bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt uns dies täglich.

Die Analyse zeigt uns Schwachstellen auf und dokumentiert den Trainingserfolg.

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die erhoffte positive medizinische Wirkung. Sie soll in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung des Immunsystems sorgen.

Bei dauerhafter und regelmäßiger Anwendung soll der Körper langfristig gegen Infektionen und Erkältungen abgehärtet werden. Durch die hohe Temperatur im Körper sollen Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt werden. Die Wärme löst in der Regel Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung.

Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung des Kreislaufes und soll so die Durchblutung weiter steigern. Auch die Haut soll von regelmäßigen Saunabesuchen profitieren. Durch den Wechsel von Hitze und Kälte soll die Haut gründlich gereinigt werden. Ziel ist dabei ein feineres Hautbild.

Unser Saunabereich bietet:
- Finnische Sauna
- Bio Sauna
- Infrarot Sauna
- Dampfbad
- Erlebnisdusche
- Eisbrunnen
- Regelmäßige Events im Saunaland z. B. Tropical Day mit Früchtebuffet
- Fußbecken kalt/warm
- Entspannungs-Farblichtherapie
- Designer-Ruhebetten von MBM im Ruhebereich
- exklusive Damensauna

Zeit zum Entspannen, denn das Leben ist stressig genug!

Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Man fühlt sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage.

Synchronisierte Unterdruckkühlung:

• Non-touch Infrarot-Sensorik
• Automatischer Timer- & Stopfunktion
• Premium-Kryo- und Unterdrucktechnologie
• Elektronik mit Microchipsteuerung
• Computergesteuerte Anwendungsfunktionen
• Optischer Timer statisch & dynamisch
• Automatische Nachkühlung für Dauerbetrieb
• 120-Sekunden Anwendungssperre
• LED-unterstützte Aktiv- & Anwendungsanzeige

Eine Trainingseinheit beinhaltet lediglich 2 Minuten Behandlung!

Spezielle Behandlung der Faszien mit Blackroll und Flossband.

Lerne hier die Schalter zum Entspannen kennen und umsetzen.

Im Winter wärmt es, im Sommer kühlt es: Das Tee-Getränk aus Aloe-Vera-Blüten, Gewürzen und Kräutern aus aller Welt schmeckt nicht nur lecker, sondern regt durch seine Kräuter auch den Stoffwechsel an – ganz ohne Tein oder Koffein.

Spezielle Mobility und Rücken-Kurse, Rehasport.

Unsere Rückenkurse sind Trainingsprogramme für alle, die einen gesunden Rücken erhalten wollen oder einfach nur ein effektives, fitnessorientiertes Gesundheitstraining suchen.

Im Mittelpunkt des Trainings steht die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Unterschiedliche Fitnessgeräte wie Therabänder, Hanteln oder Pezzibälle finden hier ihren Einsatz. Dadurch wird die Muskulatur unterschiedlich beansprucht und das Training wird abwechslungsreich gestaltet.

Eine trainierte Muskulatur kann Rückenbeschwerden vorbeugen und zur allgemeinen Fitness beitragen.